今年10~12月的時候，三峽台北大學運動管理系三年級的幾位同學跑來國父紀念館採訪林教練，其中的問題也是我們常常遇到大家好奇想詢問的部份，因此我們將陸續擷取一些大家常常會問到的問題放在部落格當中，給大家參考與指教。
問：
教練本身在大學時期由於唸的是輔大餐飲管理系，學習到的飲食方面相關知識，加上在少林寺學到的針炙、氣功等醫學知識，因此請問教練能否結合兩者在體重控制、健康飲食方面提供助益，甚至藉由醫學、武術及飲食三方面的結合方式，塑造出更有助於推廣的形象？
答：
醫、武的連結性很強，舉個例子說明，我有一位學生，是個具備台灣中醫執照並有在板橋縣立醫院執業的中醫師，他本身當然具備針炙、穴道的專業知識，現在更嘗試利用我所教授的內功，應用於針炙、穴道上，以期能達到一種加強的效果。
至於飲食與功夫結合的方面，其重要性自不待言，而我想特別強調的是飲食裡的藥膳食品，練功時倘若除了能讓氣達到身體的特定經絡的同時，在配合上合於個人身體情況的藥膳來進行調理，相信會比單純練功或者是純粹飲食控制的成效來得好，如何將功夫結合飲食與醫學，這也是目前我和這位中醫師學生正在共同努力的地方。
問：
請問一般人都覺得練武的人因為有拉筋就會較容易長不高，這是一種迷思嗎？還是有醫學上的根據？
答：
身高跟遺傳學還是有相當大的關係；然而就運動的觀念來講，小孩子在生長的過程中，決定身高的因素在於骨頭之間的一個生長板，這個生長板一旦癒合了，就算給他再多的刺激也是長不高，在還沒癒合的時候讓他運動，讓他的肌肉得到伸展，讓他的骨骼得到強化，自然就會一直長高，當然不是無限制的。拉筋其實是有助於身高的成長，但是倘若因方式不對而造成拉傷以後，肌肉便需要休息跟復原，在休息時便不會繼續成長，所以才會影響到身高的發展，但是如果沒有拉傷且都是照正常方法進行拉筋的話，其實反而對長高有幫助。另外，倘若骨骼斷了，那也是沒有辦法長高的，因為它需要時間進行修復，在此同時就不見得能夠繼續長，所以只要不受傷，練武都不會有這些影響，相對的，方法要是錯了而受傷，肯定會有影響。
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