【釋門少林功夫團 暨 台灣少林寺文化中心】

打從小時候起，我就是一個讓父母師長傷透腦筋的問題小孩，叛逆不服輸的性格常常把大人們搞的抓狂發瘋，相對的也時常整的自己遍體鱗傷，雖然練功有耗去了我大半發洩不完的精力，可卻也在無形之中增加了我的殺戮之氣，然而我卻全然不自知，那時練功也只有一個目的，那就是讓自己成為最強的武者，不過盲目追求的結果反而讓自己更感到空虛。

在少林寺練功的那一段日子，我感受到了前所未有的成長與進步，但在埋首苦練的過程之中，卻依然時有感到空虛的感覺，因為在我周遭的每一位師父和師兄弟的功夫都是那樣的高深莫測，彷彿沒有境界，而我好像只能永遠在後面苦苦的追趕，卻又完全搆不著這境界的邊際，這樣的感覺持續了一段時間，有時再加上思鄉的情緒時，真的會令人感到不安和焦慮，然而我愈是想藉由苦練來加快自己進步的速度，卻反而常常不得其門而入，結果除了徒增空虛，也在無形之中受了情緒的影響而更增加了殺戮之氣。

隨著生活規律以及增加了練功時間後，我又開始慢慢感覺到另一個層次的思考。

從小開始我做的每一件事情，都會去設定一個目標，然後開始規劃各種的方法，努力的去朝向目標前進，讀書時有讀書計畫，練拳時有練拳的計畫，當然不一定每次努力的目標都是那麼正向，也不一定每次的結果都是圓滿的，不過只要在過程中用心付出無愧於心，不論結果如何最起碼都還是可以讓人接受的。

高中的時候曾經一度迷上跳繩，因為不知道從哪裡聽到練跳繩可以幫助長高，所以我便瘋狂的開始了我的跳繩鍛鍊，不過事實證明，真的不能相信沒有根據的傳說，結果就像非洲土著相信拔到獅子的鬃毛，禿掉的頭髮就可以長回來一樣，我並沒有因此長高多少，不過倒是跳斷了幾條跳繩，因為想要找一條堅固而順手的跳繩，我有一段時間很常跑各大體育用品店，不過還沒找到理想的跳繩，反而被另外一項商品深深吸引住了。

那是一根黑色的短棍，材質是不鏽鋼，因為中空所以重量不太重，揮舞起來的力道及手感都非常的好，不過最大的缺點就是長度有點長，將近六十公分，要收進書包或背包肯定會多出一大截，要當成柺杖來偽裝又好像太短了，而且一個才十七歲的少年拄個柺杖應該很詭異吧！於是我請體育用品店的老闆幫我找看看有沒有小一號的棍子，得到的答案是否定的，這不但是唯一尺寸，也是唯一的一根棍子，老闆說從開店到現在從來沒人買過，如果賣掉了，他也不會在進貨了；從我失落的眼神中，老闆好像看透了我的心思，「覺得不好帶是吧！打開摺起來不就好了」，正當我還在疑惑的時候，老闆一把拿起短棍，兩頭一轉，短棍一分為二，中間還連著一條鐵鍊，原來是一根組合式的雙節棍，剛才我還在納悶怎麼這棍子揮起來叮噹響，原來是鍊子收在裡面的緣故，解決了攜帶的問題後，豪不猶豫的買下了我生平的第一件兵器，完全沒有考慮我對它的一無所知。

很多人對雙節棍的印象來自於李小龍的電影，看著李小龍帥氣的耍著雙節棍，手起棍落，再厲害的壞蛋也要應聲倒下，不過說實在的，我對雙節棍的啟蒙反而不是李小龍，原因很簡單，我在大銀幕上看到的是李小龍俐落的耍著雙節棍的身影，可我卻從不知道這其中所經歷的學習過程，對於從小被老爸逼著練功的我來說，看到別人很厲害跟自己學會很厲害是兩碼子事，不是說完全不可能，只是功夫還是得靠練而不是只有看跟空想。

而真正對雙節棍產生興趣，是到了比較大的時候了，差不多是高中時期吧！很奇怪，高中男生是一種頭腦簡單但思想卻很特別的生物，而當一群思想很特別的動物被關在同一個地方（學校）一起生活的時候，往往會讓人產生奇妙的改變，有些人蒐集一種在別人眼裡看起來毫不起眼，可是再他們內心世界裡卻能召喚出怪獸的卡片，有些人終日埋首在教科書中卻從來不曾看他眼睛睜開過，有些人正經八百的討論太陽系外的生物以及未來外星人統治地球之後的種種可能性，有些人則是多愁善感到掉了一跟頭髮都要哀悼上大半天…，當然我也不例外，只是我的想法簡單而實際一些，我只希望在武術之外，能夠找到一件方便攜帶，有狀況時使用方便可以最快達到保護自己的工具，可能是見識過武術對人體的殺傷力，也可能是老覺得自己學藝不精的空虛感作祟，總覺得多一件”兵器”在身邊會比較有安全感，於是我花了好長一段時間找尋這理想中的”兵器”。

在新的一年裡，除了祝福大家恭喜發財、新年快樂之外，同時也希望大家在今年能繼續努力，武藝精進學業事業都能有所成長與進步！

「視名利如過隙，視前程如夢境，清靜為天下本，剛則折，柔恆存，柔羽勝剛強。無欲無求，淡泊之至，終能疾雷破山而不驚，白刃交前而不懼。氣沉丹田，中正安舒，呼吸要綿綿，深入丹田，意行氣行，意到氣到，靜中有動，動中有靜。」

上面那一段文字，是將近十五年前，我在一部電影中所看到的片段，十五年來一直深植在我的腦海之中，影片的內容或許不復記憶，但對這段文字的敘述卻在我一生習武的過程中不斷的反覆咀嚼，總是能有不同的滋味，短短十八句話，言意雖然簡單明瞭，但花了我半生的歲月，我依然覺得參透僅不到十分之一啊！

回來台灣已經三年了，除了生活習有了非常大的改變之外，飲食的方式也不得不跟著重新調整，雖然當年練功時我的食量非常大，遠比回台灣所吃的量要大的多，可是從來都不需要擔心變胖的問題，一來是少林寺吃全素，飲食算是天然又清淡，二來是一天只吃兩餐，過午不食，當然最重要的是每天練功的消耗量也是非常驚人的。

重新適應回來的生活之後，兩餐改成了三餐，每天多了一餐之餘也少不了隨手可得的各式點心，然後工作壓縮了練功時間，有時連一天要找到兩個小時專注的練功都不見得容易，即使我依然維持每天練功的習慣，只是運動量連當年的一半都不到了，在這種種因素的緊密結合下，產生了一個微妙卻又顯而易見的化學變化，就是我增加了將近10公斤的體重，雖然早有警覺，但人總是要到最後才不得不面對早已存在的事實。

去年回少林寺時，師兄帶來了一個好久不見的老朋友，精通武學的趙老師，趙老師的工作是高中的音樂老師，彈的一手好鋼琴，幾年前初認識時若不是師兄介紹過，還真看不出是一個身懷絕技的高手呢！而當年我在少林寺時有機會見識到陳家溝的太極拳，也是托趙老師的福，拜趙老師所賜，讓我對太極拳的上乘功法纒絲勁也稍領略一二，說起趙老師在武術領域的造詣，那可真是三天三夜也說不完。

再見到趙老師，剛好遇到他從廣東參學了形易拳回來，趙老師的功夫有一個令我十分欽佩的特點，他本身練的武術是陳式太極拳，師承於陳式太極拳當代四大金剛門下，雖然太極功底極為深厚，但更厲害的是他融合其他武術的能力，就說他此次到廣東參學形易一年，根據我師兄所見，當地高手幾乎都不是他的對手了，如何能在短短一年到此境界，靠的就是三十幾年深厚的內功累積，尤記得我當年初見趙老師時，因為不知天高地厚在師兄慫恿下，和趙老師過了幾招，當下被他震退將近三公尺，幸而他及時收手，否則後果不敢設想。

人的一生中或許會認識許多的朋友，但誠如歌詞中所說一般，朋友雖多，然而知己卻少有，而在知己的朋友之中，我最欣賞的還是” 亦師亦友”這樣感覺的朋友。

自幼習武讓我比較少有機會和周遭同齡的小孩有所互動，因為當其他小朋友忙著補習課業和才藝的同時，我往往是一個人靜靜的練功，我不懂為什麼要學，只知道爸爸說練功對我身體好，我也嚐試想尋找能跟我一起練功的朋友，卻始終無法能用有力的方式說服對方。

6月份和師父通上電話，感受到師父的殷殷教誨，不過由於少林寺的寺務繁忙，沒能有時間和師父多聊幾句，只聽得師父語畢前一句，有什麼事見面在說吧！也就是簡單的一句話，卻勾起了我內心深深的悸動。

猶記得2005年剛回台灣之時的種種不適應，讓我每一天都想逃避人群的眼光，每個人都把你當成奇怪的生物上下打量，每天的生活不再是和師兄弟們共同練功，居住的環境也不再是我所熟悉的少林寺，每當夜闌人靜總是讓我思念起當年同生共死的師兄弟以及充滿我點滴回憶的少林寺。

7月26日當天在三重班學生的努力規劃下，我們釋門少林功夫團不同班別的學生們，有了第一次的交流與聚會，對我而言，這感覺是令我既期待又新鮮的，期待的是自從3年前回到台灣來之後，由於推廣教學的工作及練功佔去我大部分的時間，生活在台灣這樣的都市叢林中，也不像當年在少林寺時，隨處盡是青山綠水，因此之前雖不曾來過這學生口中的人間仙境，不過在看到當地的風景照片時，卻也勾起了我曾經倘佯在自然山水中練功修行的回憶，至於新鮮的感覺呢，由於平時我是在不同的地方教學，為了配合不同的場地環境及學員的個別差異，課程內容雖然大同小異，但教學方式卻是會有很大的區別，因此不同班的學生學習武術之後的風格也不盡相同，平常都是透過我把這樣的感覺及經驗分享給各地的學員，今天不同地方的學生終於可以親自見面來印證我內心的感受，這感覺我想應該是挺新鮮的吧！

【釋門少林功夫團】自2006年成立至今，在大家的支持及努力下日漸成長穩固，回想成立之初的挫折與困難，除了感謝大家一路的提攜教導，我們始終也保持著兢兢業業的態度來朝向每一個目標邁進，期望能以少林文化中所包含的禪、武、醫、藝等元素，創造出更多元化的教學方式及學習空間，我們也深知功夫團一己之力的有限，在未來的道路上，望能仰仗各界人士鼎力相助之際尚不吝批評及指教，值此新春，功夫團在此祝福大家身體健康、闔家平安！鼠年新春愉快！

由於近日來接獲民眾及媒體電話詢問少林寺的相關疑問，因此團長林勝傑特此聲明：

少林寺在近代經歷軍閥戰火的波及和文革的破壞，在永信方丈開始重建之前可謂是斷垣殘壁滿目瘡痍，永信方丈傳承自前任方丈行正大師復興少林之重責大任，致力於重建少林已歷二十餘年，而在少林各方名聲逐漸振興之際，也不免出現許多從前趁著永信方丈整頓少林無暇兼顧之時，打著正宗少林名號卻行非分之實的人士，諸如此類的例子可謂不甚枚舉，然則永信方丈秉持著佛門慈悲為懷之心，只要不是太過分，不辱及少林寺聲譽者，往往也不會給予太大的追究，畢竟勸人為善才是禪宗佛門的本意。

曾經聽過一位舞蹈家在描述自己學舞的過程之中，將學習太極導引的心得融入了其舞蹈的訓練與表演之中，透過太極導引中利用身體所旋轉發出的力量強化了舞蹈動作中的不足，進而提升了表演的素質與內涵，關於這位舞蹈家的將太極導引與舞蹈進行結合的例子，其實在我心中亦有深切的同感，因我本身所練之少林拳本屬較剛猛外放之拳法，在我初學之時，也深切感受過其剛勁之威力，但每當見到少林寺裡較資深的老武僧在演練著和我相同的拳法時，卻總是感到和我所習練的方式有很大的差異，因在當時的我尚無法體會少林拳法深層的意涵，只知道師兄及師父們常告訴我，練拳不是死記招式和使用蠻勁，要懂得剛中有柔、柔中帶剛，要想得知其中奧妙，便需用心體會。

一般人對氣功的認知通常都會因為不是很了解而多了一分神秘的感覺，對我而言，我比較喜歡用另一個說法來形容，就是將原本與生俱來的呼吸方式透過學習與調整，將人體所吸入的空氣達到最有效的利用，進而在外可以強化肉身的組織達到超乎平常的力量，而在內便可以加強身體的循環促進新陳代謝來抗病驅疫，以我個人習練之少林內功，便是諸多氣功中的一種，以下簡單介紹一下兩種少林內功的修練功法－－八段錦及易筋經。